Γράφει η Νικολέτα Τζημαγιώργη – Διαιτολόγος-Διατροφολόγος M.Sc. – Υπεύθυνη Διατροφής The Health Hub Πόση ώρα μετά το φαγητό μπορώ να φάω το επιδόρπιο; Είναι καλύτερο να το φάω με το γεύμα ή να περιμένω μερικές ώρες; ”Πριν απαντήσουμε στις παραπάνω ερωτήσεις είναι σημαντικό ναγνωρίζουμε με ποιο τρόπο επηρεάζεται το σάκχαρο του αίματος από το φαγητό.” […]

Γράφει η Παθολόγος-Κλινική Υπερτασιολόγος Δρ.Ποικιλίδου Μαρία ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ Yπέρταση εγκυμοσύνης ορίζεται ως η νέα εμφάνιση υπέρτασης (που ορίζεται ως συστολική αρτηριακή πίεση ≥140 mmHg και / ή διαστολική αρτηριακή πίεση ≥ 90 mmHg) μετά την 20η  εβδομάδα της εγκυμοσύνης απουσία πρωτεϊνουρίας, βαριάς υπέρτασης ή δυσλειτουργίας οργάνων. Αυτά τα κριτήρια διακρίνουν την  υπέρταση […]

Γράφει η Νικολέτα Τζημαγιώργη – Διαιτολόγος-Διατροφολόγος M.Sc. – Υπεύθυνη Διατροφής The Health Hub H διαλειμματική ή διαλείπουσα νηστεία, είναι αυτή τη στιγμή μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις στον κόσμο για την απώλεια βάρους. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ Είναι ένα μοτίβο διατροφής, το οποίο στηρίζεται στον διαλείποντα ενεργειακό περιορισμό, δηλαδή σε περιόδους νηστείας […]