Τα οφέλη του λιναρόσπορου Ο λιναρόσπορος μπορεί να: μειώσει τη χοληστερόλη του αίματος και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η διαλυτή φυτική του ίνα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη χοληστερόλη, βοηθά να αποφευχθεί η δημιουργία αθηρωματικής πλάκας, η οποία μπορεί να φράξει τις αρτηρίες και να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. […]

Τι είναι η κετογονική δίαιτα; Η κετογονική δίαιτα είναι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και μέτριας περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Αυτό θέτει τον οργανισμό σας σε κατάσταση κέτωσης. *Η κέτωση είναι μια φυσική μεταβολική κατάσταση που συμβαίνει όταν το σώμα δεν έχει αρκετούς υδατάνθρακες (ή γλυκόζη) για ενέργεια, επομένως καίει λίπος. Καθώς το […]

Δείτε τώρα το νέο επεισόδιο του The Health Hub για τον καρκίνο του παγκρέατος στον επίσημο λογαριασμό στο Youtube. Βρείτε το επεισόδιο εδώ