Loading...
fitness
Fitness
Η ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ (ΕΡΕΥΝΑ)

Γράφει ο Νικόλαος Νικολάου, Προπονητής – Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Η φυσική δραστηριότητα είναι μια ανθρώπινη συμπεριφορά που συνδέεται με την υγεία, τη λειτουργική κατάσταση και την μακροζωία. Ο φυσικά ενεργός τρόπος ζωής έχει γίνει αποδεκτός στόχος της δημόσιας υγείας. Η εξάπλωση της καθιστικής συμπεριφοράς είναι υψηλότερος στους ηλικιωμένους ενήλικες και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την […]

9 Νοεμβρίου, 2021
Fitness
ΝΕΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ – ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΜΗ ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

Νέο επεισόδιο από το TheHealthHub®, το πρώτο ONLINE κανάλι για την υγεία. Καλεσμένος ο Δρ. Χάμπας Γεώργιος, Πλαστικός Χειρουργός Βρες το επεισόδιο εδώ

4 Νοεμβρίου, 2021
Fitness
ΓΥΝΑΙΚΑ & ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΝΕ ΜΑΖΙ!

Γράφει ο Νικόλαος Νικολάου-Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Για αυτούς του λόγους οι γυναίκες πρέπει να βάλουν τη γυμναστική στη ζωή τους Έχει παρατηρηθεί πως η οστεοπόρωση αφορά τις γυναίκες σε ποσοστό 80%. Η οστεοπόρωση είναι ασθένεια κατά την οποία τα κόκαλα γίνονται εύθραυστα λόγω απώλειας οστικής μάζας.Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης συστήνονται οι ασκήσεις που περιλαμβάνουν […]

24 Οκτωβρίου, 2021