Loading...
diatrofi
Διατροφή
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ;

Γράφει η Νικολέτα Τζημαγιώργη – Διαιτολόγος-Διατροφολόγος M.Sc. – Υπεύθυνη Διατροφής The Health Hub Πόση ώρα μετά το φαγητό μπορώ να φάω το επιδόρπιο; Είναι καλύτερο να το φάω με το γεύμα ή να περιμένω μερικές ώρες; ”Πριν απαντήσουμε στις παραπάνω ερωτήσεις είναι σημαντικό ναγνωρίζουμε με ποιο τρόπο επηρεάζεται το σάκχαρο του αίματος από το φαγητό.” […]

12 Δεκεμβρίου, 2021
Διατροφή
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ: ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Γράφει η Νικολέτα Τζημαγιώργη – Διαιτολόγος-Διατροφολόγος M.Sc. – Υπεύθυνη Διατροφής The Health Hub H διαλειμματική ή διαλείπουσα νηστεία, είναι αυτή τη στιγμή μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις στον κόσμο για την απώλεια βάρους. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ Είναι ένα μοτίβο διατροφής, το οποίο στηρίζεται στον διαλείποντα ενεργειακό περιορισμό, δηλαδή σε περιόδους νηστείας […]

22 Νοεμβρίου, 2021
Διατροφή
ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΣΤΗ ΛΑΚΤΟΖΗ: ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

Η δυσανεξία στη λακτόζη εκδηλώνεται όταν δεν παράγεται στο λεπτό έντερο επαρκής ποσότητα λακτάσης, ενός ενζύμου που παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του βασικότερου σακχάρου που περιέχει το γάλα, της λακτόζης. Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ιδιαίτερα συχνή πάθηση και πολλές φορές παραμένει αδιάγνωστη για πολύ καιρό. Ιδιαίτερα δε εάν δεν πρόκειται για σοβαρή δυσανεξία αλλά […]

9 Νοεμβρίου, 2021